In het kort:

Nederlandse zwangere vrouwen missen belangrijke gezondheidsvoordelen door gebrek aan beweging en verkeerde informatie over sporten tijdens zwangerschap.

• Slechts een derde van zwangere vrouwen voldoet aan de beweegrichtlijn, tegenover de helft van niet-zwangere vrouwen
• Vrouwen ervaren gebrek aan betrouwbare informatie en angst dat sporten schadelijk kan zijn voor de baby
• Overheidswebsites adviseren nog steeds om het "rustig aan te doen" tijdens zwangerschap

Het grote plaatje:

Wetenschappelijk onderzoek toont juist aan dat bewegen tijdens zwangerschap veilig is en grote voordelen heeft. Wandelen, fietsen, zwemmen en krachtoefeningen zijn allemaal bewezen veilig, alleen contactsporten worden afgeraden vanwege valrisico.

Wat volgt:

Het Mulier Instituut pleit voor een gerichte beweegrichtlijn specifiek voor zwangere vrouwen. Onderzoeker Janne van der Heijden benadrukt: "Maak zwangere vrouwen een aparte doelgroep, de informatie is beschikbaar." Voldoende beweging vermindert bekken- en rugklachten, zwangerschapsdiabetes en zorgt voor beter verloop van bevalling en herstel.