In het kort:

Extreme hitte legt een zware belasting op het lichaam en kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, maar een siësta invoeren blijkt complex.

• Hitte zorgt ervoor dat het hart meer bloed naar de huid pompt, waardoor organen tekort kunnen komen en ontstekingen kunnen ontstaan.
• In Europa overlijden jaarlijks tienduizenden mensen extra door extreme hitte.
• Een powernap tussen 14.00 en 16.00 uur helpt bij herstel en kan de productiviteit verhogen.

Het grote plaatje:

De invoering van een siësta vereist fundamentele maatschappelijke veranderingen die Nederland nog niet heeft doorgevoerd.

• "Het hele levensritme moet anders en dat vraagt om maatschappelijke veranderingen. Daar zijn bedrijven en scholen totaal niet op ingesteld", zegt thermofysioloog Boris Kingma van TNO.
• Nederland heeft meer een "haastcultuur" dan Zuid-Europese landen, waar agenda's minder volgepropt zijn.
• Praktische obstakels zoals het ontbreken van bedden op kantoor en vroegere openbaar vervoer maken implementatie lastig.

De onderste regel:

Hoewel een tropenrooster al helpt, blijft een volledige siësta voorlopig uit. Experts adviseren wel om hitteweerbaarheid op te bouwen en niet volledig op airconditioning te vertrouwen vanwege klimaatimpact.