In het kort:

Eenzaamheid treft mensen uit alle lagen van de samenleving, ongeacht leeftijd of sociale status.

• In 2024 gaf 46,2% van de volwassen bevolking aan weleens eenzaam te zijn, waarvan 33% zich matig eenzaam voelt en 13% sterk eenzaam
• Mannen ervaren vaker eenzaamheid dan vrouwen, en vanaf 75 jaar stijgt het percentage naar 51%
• Mensen met succesvolle banen of leuke vriendengroepen kunnen ook last hebben van eenzame gevoelens

Achter de schermen:

Social media versterkt het taboe rond eenzaamheid door het perfecte plaatje dat mensen willen uitstralen.

"We verschuilen ons achter een drukke agenda en zeggen dat het altijd goed gaat," legt Kamp uit. "Op Instagram willen we vooral laten zien hoe leuk het leven is, terwijl dat beeld niet realistisch is." Mensen schamen zich vaak voor eenzame gevoelens, waardoor het probleem onzichtbaar blijft.

Wat volgt:

Het gesprek aangaan is cruciaal om het taboe te doorbreken. Kleine gebaren zoals een glimlach of kort praatje kunnen al voor verbinding zorgen. Bij langdurige eenzaamheid die gepaard gaat met stress of depressie is professionele hulp nodig.